Eгипeт этo oдин изо сaмыx пoсeщaeмыx русскими туристaми курoртoв мирa. Eжeгoднo тудa приeзжaют oкoлo 10 миллиoнoв чeлoвeк с рaзныx стрaн мирa . Иx привлeкaют лaзурныe пляжи, дрeвниe пирaмиды и крaсoты пoдвoднoгo мирa. Нo eсть и oбрaтнaя стoрoнa мeдaли — этo пищeвыe oтрaвлeния нeзнaкoмoй пищeй и плoxoe сaмoчувствиe. В этoй стaтьe автор этих строк oпишeм, пoчeму жe этo прoисxoдит с нaми имeннo тaм.
Бoльшинствo людeй, oтдыxaющиx нa курoртax Eгиптa, чaстo сталкиваются с проблемами акклиматизации и отравления. И возвращаясь с отдыха, оставляют негативные отзывы об отелях и персоналу. Таково может проблема не в отеле, а в нас? Давайте рассмотрим банальное установление «акклиматизация». Что это и почему с нами это бывает?
Сама по себе «акклиматизация» представляет собой вживание организма к новым условиям, после какого — либо перемещения (территориального, искусственного другими словами естественного), проявляется уже на второй день .Оный процесс — необходимое явление, которое способно защищать нас ото повреждения. Наблюдается оно у всех людей при резком изменении климата, переходу в второй часовой пояс, или при изменении условий жизни. Произвольный переносит её по-разному.
Для молодых людей хватает двух дней пребывания в новой среде, для сильнее взрослых процесс может идти до 10 дней. Существуют группы метка развития заболеваний в период «акклиматизации». Всего их четверик:
• Дети (самые опасные периоды — окончание вскармливания грудью, 5-7 и 14-16 парение), до 3-х лет рискованно брать с собой детей .
• Лица, чей-либо возраст больше 60 лет;
• Лица с заболеваниями внутренних органов;
• Лица, подверженные стрессу;
Симптомы акклиматизации без мала не отличаются от симптомов различных болезней. Головная пневмоналгия, тошнота, резкие боли в животе, апатия, понос, нарушения сна и некоторые люди неприятные признаки. Довольно просто перепутать банальную простуду и акклиматизацию, несмотря на то проблем и от того и от другого предостаточно.
Ординарно симптомы акклиматизации дают о себе знать после 1-2 дней прибытия сверху новое место и могут продолжаться до 8-10 дней, в зависимости ото индивидуальных особенностей человека и от его возраста.
После всего этих признаков адаптации могут быть уже функциональные отклонения организма, такие наподобие потеря аппетита, расстройство желудочно-кишечного тракта, уменьшение мышечного тонуса, тепловое истощение, увеличение потоотделения и температуры тела. Аминь это приводит к ослаблению иммунной системы.
Человеческий протист реагирует весьма остро на изменения погоды хотя (бы) в привычном климате. А когда человек переезжает в другой климатологический район, эти проявления носят уже более авторитетный характер, и полностью связаны с адаптацией.
Привыкание к жаркому климату связано, с целым комплексом причин, таких словно смена температуры, воздуха и ветра. Человек попадая в южный, сухой и влажный климат, ощущает дискомфорт, страдает с духоты, перегрева и от кислородного голодания.
Так а многие люди плохо переносят разницу во времени, перелетая с одного места возьми другое. Обычно в перелетах на высоте свыше семи тысяч метров ранее ощущается тревожный сигнал, и организм начинает борьбу с потенциальной угрозой. Сие происходит из-за того что в самолете ужас низкая влажность воздуха по сравнению с окружающей средой.
Бентос теряет много жидкости, что является большой неприятностью для того него. Но одним из самых главных факторов является пища в другой стране, которое сильно отличается от привычного нам. В первые житье отдыха на курорте многие люди переполненные эмоциями и новыми ощущениями набрасываются сверху иноземные кушанья и впоследствии чего у них возникают проблемы с желудком.Точно бы этого не произошло, следует лишь смягчить свой аппетит, и если понадобится, принимать препараты, улучшающие пищеварение. Промывайте водою из пластиковых бутылок фрукты !
!
Также нельзя выпускать) из виду о простых правилах, таких как умеренность в употреблении спиртных напитков, сигарет и прочих курительных смесей. Мало-: неграмотный пейте воду из-под крана !
По статистике с акклиматизации больше всего страдают дети. И насколько заковыристо она будет протекать, зависит от здоровья ребенка. Только есть три важных фактора, которые могут разве облегчить или осложнить акклиматизацию: температура воздуха, волглость и температура воды. Ведь чем больше влажность воздуха, тем публики хуже переносит жару.
В летние месяцы в Египте жар воздуха приближается к отметке в 50°. Для детей с ослабленным иммунитетом и с проблемами органов дыхания, такая жара может снести непоправимый вред здоровью. Врачи настоятельно рекомендуют отнюдь не посещать Египет в летние месяцы.
В случае с Египтом наилучшим способом отдыха является дорога с ребенком на 1 месяц. В течение 10 дней неждачник привыкает к климату и оставшиеся дни в полной мере наслаждается отдыхом. Представим себя другой вариант развития событий: у вас не ешь-пей — не хочу денег на целый месяц, и вы едете сверху 10 дней. На протяжении всего отдыха ползунок страдает от акклиматизации, и едва приспособившись к новым условиям, вас уезжаете, и тут же происходит другой более критический процесс «реакклиматизация».
В результате таких резких перемен у организма «включается» ответная молчание и он впадает в стресс. Это наиболее худший колебание развития событий для родителей. Чтобы этого мало-: неграмотный произошло, если не удается выбраться на экий длительный срок, выбирайте страну со схожим типом климата.
Самым разумным и благоприятным выбором про родителей посещать с детьми места с умеренным климатом, такие наравне средняя полоса России и ближнее Зарубежье. В этих местах среднесуточная ликвидус редко превышает +30°, и соответственно ребёнку не нужно склифосовский акклиматизироваться.
Подведем итоги выше сказанного.
В России сессия холодов длится почти весь год, 9 месяцев. В взаимоотношения с этим при возможности мы стараемся сменить пасмурные и холодные зимние момент на солнечные пляжи жарких стран. Но неважный (=маловажный) всегда цель оправдывает наши ожидания. Нужно жертвовать чем себе отчёт, что возможно весь отпуск уйдёт держи привыкание к новому климату и окружающей среде, с детьми скорее ехать на две недели .
Не думаю, в чем дело? это входит в Ваши планы. В Египте в конце апреля сейчас очень жарко ,в «бархатный сезон» температура держится для отметке в 35 градусов, море — 28.Для сравнения в центральной части России в сие время столбик термометра показывает 12 — 15.Разница ощутима. Благодаря тому не только можно, но и нужно постепенно подготавливать(ся) свой организм к нагрузкам. Стараться пораньше вставать (земля и небо между часовыми поясами России и Египта начинается ото двух часов), больше времени проводить на свежем воздухе. Людям, страдающим аллергией и стрессами, рекомендуется выпи специальные препараты, коралловые порезы могут вызывать чес
.
Что касается еды — в пути постарайтесь ограничить себя и ваших детей в еде.Соответственно приезду первые дни не стоит мучать собственноличный организм экзотическими блюдами, непредсказуемую реакцию может зажечь аппетитная уличная еда.В любом ресторане вашему вниманию представится большое контингент европейских блюд и блюд интернациональной кухни , которые мало-: неграмотный будут тяготить желудок и вызывать реакцию. Запаситесь активированным углём и желудочными средствами.
И наконец. Не стоит забывать, что после окончания поездки нужно хранить те же правила, ведь организм после отдыха подвергнется новому стрессу — обратной акклиматизации. Советуем калькулировать свой отпуск, имея в запасе два дня получи отдых после дороги. Всего наилучшего.
